마테의 효능

마테의 효능 몇년전만하더라도 마테를 모르는분이 더 많았는데 다이어트에 좋다는게 알려지면서 차로도 많이 나오고 음료로도 출시되면서 다들 아시더라구영 저도 마테차 많이 마시고있거든요! 우리나라에 알려진지 오래되지는 않았지만 커피랑 녹차랑해서 세계 3대차에 꼽힐만큼 유명하다네요 몸에도 좋죠!

가장 유명한 효과는 다이어트에 도움이 된다는건데요 포만감이 들도록해줘서 음식을 적게 먹게된다고하더라구요 클로로겐산을 함유해서 체지방대사를 촉진하여 지방을 분해해준다고해요! 과식했을때 먹으면 소화도 잘된대요 또한 운동하기전에 먹어주면 에너지 소비율을 높여서 살이 더 잘 빠진답니다

사포닌을 함유하여 면역력을 높여주고 콜레스테롤을 조절해주고 철도 많이 들어서 빈혈예방에도 좋대요 이 마테는 마시는 샐러드라 할정도로 비타민과 미네랄이 굉장히 풍부하대여 항산화 기능이 있어 노화를 막기도한다뉘~! 넘 바람직한 식품입니당+.+ 거기다 신경안정에도 좋아서 우울할때도 좋은 효과가 있다네요

마테는 체중감량에만 좋은줄 알았더니만 건강까지 지켜주는 식품이었어여~ 요즘에는 다양한 형태로 구입할수가 있으니 챙겨먹어야겠어여~ 마테 자주 먹고 같이 예뻐지자구욧!