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하비에....ㅠㅠ
스퀴트랑 런지가 정말좋은가요? 제가지금하고있는운동이 이소라인데... 거기에 스쿼트랑 런지를 각40-50회 정도씩 추가하면 더 좋을까요?(100씩하자고 생각했지만 무리같아서...ㅠㅠ) 유산소는 딱히 안하고있어요... 저는 유산소하면 살이쳐지는 느낌이 들어서요...; 살들이 물살이긴한데 무산소가뭔가 몸이 탱탱해지는 느낌... 근데 무산소만하면 안될까요?반응형
하비에....ㅠㅠ
스퀴트랑 런지가 정말좋은가요? 제가지금하고있는운동이 이소라인데... 거기에 스쿼트랑 런지를 각40-50회 정도씩 추가하면 더 좋을까요?(100씩하자고 생각했지만 무리같아서...ㅠㅠ) 유산소는 딱히 안하고있어요... 저는 유산소하면 살이쳐지는 느낌이 들어서요...; 살들이 물살이긴한데 무산소가뭔가 몸이 탱탱해지는 느낌... 근데 무산소만하면 안될까요?
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